Stres dan kecemasan, dua hal yang sering kita alami, tapi jangan khawatir! Kini, bagi kamu pengguna Apple Watch, ada berbagai fitur keren yang bisa bantu kamu jaga kesehatan mental dengan gaya!

Pertama-tama, mari kita bicara tentang Apple Watch yang nggak cuma keren tapi juga peduli sama kesehatanmu. Gak cuma ada sensor detak jantung atau aplikasi EKG yang canggih, Apple Watch juga punya fitur khusus buat kamu yang pengen chill dan kurangin stres. Yap, kamu baca yang benar! Apple Watch sekarang lebih dari sekadar alat fitness, loh!

Nah, sekarang mari kita intip beberapa aplikasi Apple Watch yang bisa bantu kamu atasi stres:

Kurangi Stres dengan Aplikasi Mindfulness Aplikasi ini, yang dulu disebut Breathe, punya tiga opsi keren: State of Mind, Reflect, dan Breath. Bayangin, kamu bisa rileks sambil aplikasi ini ngerekam detak jantungmu. Plus, ada sesi refleksi dengan pertanyaan-pertanyaan yang bikin kamu lebih fokus. Dan, yang spesial, aplikasi State of Mind di watchOS 10 yang bikin kamu bisa track suasana hatimu. Keren, kan? Dan, gak usah bingung cara pakainya, ikon lingkaran biru muda yang tumpang tindih ini mudah banget digunakan. Atur sesuai kebutuhanmu di aplikasi Watch di iPhone-mu.

Bermeditasi dan Yoga dengan Apple Watch

• Aplikasi Meditasi Headspace dan Calm Dua aplikasi ini tuh top banget buat meditasi. Ada konten gratis, tapi kalau mau lebih, bisa berlangganan. Headspace punya fitur unik, yaitu meditasi SOS tiga menit yang bisa kamu lakukan kapan pun.
• Daily Yoga Mau yoga tapi bingung gerakannya? Daily Yoga solusinya! Plus, Apple Watch sendiri udah ada aplikasi Exercise yang bisa track yoga kamu.

Jadi, buat kamu yang pengen gaya tapi sehat mental, Apple Watch jawabannya. Mulai dari mindfulness sampai yoga, semuanya ada di pergelangan tanganmu! Stay healthy dan tetap kece dengan Apple Watch!