Ponsel kita, ya ampun, udah kayak temen sejati kita sehari-hari. Coba bayangin, orang dewasa di AS tuh rata-rata cek ponselnya 344 kali sehari loh, guys. Itu artinya, setiap 4 menit, boom! Cek HP lagi. Kita semua kayak terhipnotis sama scrolling yang ga ada habisnya di media sosial atau email.

Tapi, pernah ga sih kalian mikirin gimana sih dampaknya ke otak kita? Ada riset nih yang bilang, cuma dengan ada HP aja udah cukup buat pengaruhi cara kita berpikir. Ada studi yang nunjukkin orang-orang yang taro HP mereka di ruangan lain itu bisa lebih fokus dan proses info dengan lebih baik.

Sekarang, kita ngomongin tentang 'brain drain' alias pengurasan otak. Menurut BBC News, ketika HP kita ada di dekat, otak kita tuh sebenernya lagi sibuk nahan diri buat ga cek HP atau selalu siap sedia nungguin notifikasi. Ini tentu aja bisa bikin konsentrasi kita buyar saat lagi ngerjain tugas lain.

Tapi, tenang guys, ga semua dampak penggunaan ponsel itu jelek kok. Ada beberapa studi yang bilang kalo dengan nyimpen info penting di HP, otak kita jadi lebih lega buat ingat hal-hal lain yang mungkin ga terlalu penting.

Nah, yang seru nih, ternyata sudut pandangan kita terhadap otak kita itu penting lho. Ada orang yang percaya kalo sumber daya otak kita itu terbatas, jadi nahan satu godaan bisa bikin kita susah nahan godaan lain. Tapi, ada juga yang yakin kalo semakin kita nahan godaan, semakin kuat juga kemampuan kita buat terus nahan godaan itu.

Jadi, apa yang bisa kita lakukan? Salah satunya ya dengan taro HP kita di ruangan lain dan ingetin diri kita sendiri kalo otak kita itu punya lebih banyak sumber daya daripada yang kita kira. Dengan cara ini, kita bisa bentuk jalur neural baru yang akan memudahkan kita buat nahan godaan cek HP, bahkan mungkin godaan lainnya di masa depan dan membuat otak kita terhindar dari “brain drain” secara umum yang berpotensi bikin kita jadi susah fokus dan pelupa.

So, guys, gimana nih? Siap ga buat coba ninggalin HPmu di ruangan lain dan asah kekuatan otakmu? Yuk, kita coba bareng-bareng